큐베이스 레이턴시 질문

안녕하세요. 큐베이스5를 쓰고있는데 랩 녹음 할때 헤드폰을 끼고 있어 제가 녹음하는 목소리를 실시간으로 들을 수 있는 모니터 기능을 사용하는데 1초 정도의 레이턴시가 생겨 컨트롤 판넬에서 버퍼값을 낮췄는데 레이턴시는 해결되었는데 잡음이 생기고 실시간 목소리가 늘어지고 반주음도 정상소리가 아닌 찌지직 거리는 소리가 나는데 해결 방법알려주시면 감사하겠습니다^^

참고로 window 7, 사운드카드는 via hd audio deck구요 마이크는 인프라소닉 UFO마이크 USB로 연결해서 쓰고 있습니다.